Jídelníček 4.9.

4. září 2013 v 20:58 | Piggy |  Co jím...
Snídaně: cottage s nakrájenou broskví a lžičkou třtinového cukru, proužek 74% čokolády
Svačina: banán
Oběd: kuskus s kuřecím masem, paprikou, kukuřicí a bazalkou
Svačina: meloun - asi 300 g
Večeře: grilovaná makrela, krajíc chleba s pomazánkovým máslem
Pohyb: taneční podložka - 45 min., běh - 44 min / 7 km (detail)

Kdyby byl každý den takový, nejspíš by šla kilečka dolů jako nic. Jsem spokojená. Výhrady mám samozřejmě k večeři, kdy se chleba s pomazánkovým máslem absolutně nehodí, ale byla jsem po dnešním běhu celkem vyhladovělá a ani ryba mě nezasytila. Ač je to pořád jen 7 km, cítím, že se do toho zase začínám pomalu dostávat, což mi dělá radost. Už jsem téměř zapomněla na ten nepopsatelný pocit totálně propoceného trička... <3

vyfocený dnešní obídek (obrovská ňamka)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 4. září 2013 v 21:15 | Reagovat

Děkuji ;) a nejsi sama :)
Jídelníček a pohyb luxusní :*

2 Elois Elois | Web | 4. září 2013 v 21:16 | Reagovat

:O Máš to nádherné! :)

3 Ema Ema | Web | 4. září 2013 v 21:42 | Reagovat

děkuju za komentář, já vím, že máš asi pravdu, ale nemůžu si pomoct, příjde mi ten den jako nepovedený a někde v hloubi duše se za něj stydím a vyčítám si ho...já totiž nebudu hubnout takhle, na mě platí jen střídmost, velká...
ten tvůj se mi líbí, jen bych čokolády dala třeba jen čtvereček a přidala vločky nebo sypané müsli :)
Z pomazánkového másla si nic nedělej, není tak hrozné, vůbec. Ani klasické máslo nekouše, na restovaní zeleniny v malém množství je dobré.
Rýžové mléko je jemně nasládlé, opravdu mi chutná. Kupovala jsem ho v dm :))

4 Ema Ema | Web | 4. září 2013 v 21:42 | Reagovat

jo a máš můj obdiv za ten běh, jsi skvělá!!

5 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 4. září 2013 v 23:53 | Reagovat

Je to super jídelníček. Takovej pestrej. :)) Pěknej oběd. :)
Měla bych se inspirovat a taky začít běhat ! :)

6 Eve* Eve* | E-mail | Web | 5. září 2013 v 9:10 | Reagovat

Ten oběd chci!

7 Sud Sud | Web | 5. září 2013 v 15:21 | Reagovat

Jak získáváš ten graf běhu? to máš nějaký sporttester, či co?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama