Vše při starém.

11. září 2013 v 22:36 | Piggy |  Jak to zvládám...
Zdravím děvčata,
omlouvám se za svou třídenní neaktivitu. Měla jsem teď několik důležitých věcí na zařizování a trochu jsem postrádala čas se věnovat blogu.
Co se týče mého hubnutí, nic nového pod sluncem. Jím stále podobně, běhám... Úbytky jsou pomalé, nicméně už alespoň zase zaznamenatelné. Od odškrtnutí 76 kg mě dnes dělila "pouhá" 2 deka. Jenže ráno to může být zas o kilo jinak, znáte to... Po dnešním důkladném zkoumání v zrcadle jsem zjistila, že už na sobě přeci jen nějaké změny pozoruji. A za tu nejzřetelnější považuji asi zmenšení prsou. Máte s tím zkušenosti?
Dnešní jídelníček:
  • Snídaně: bílý jogurt s BeBe mini, banán
  • Svačina: nektarinka, 1/2 jablka, káva s mlékem
  • Oběd: kuřecí stehno s bramborem
  • Svačina: 1/2 sklenice rýžového mléka, 1/2 jablka, suchar s Gervais
  • Večeře: rybí filé s bramborovou kaší, kousek okurky
  • Pohyb: běh 46 min / 7,8 km (detail)
Ačkoli oběd ani večeře tak extra dietní nejsou, porce byly opravdu malé, a proto jsem s dneškem spokojená. Běhat jsem dnes byla vyjímečně s kamarádem. Na konci jsme si neodpustili menší závod, který je v grafu nádherně vidět. :D
Škola se pomalu rozjíždí a já si začínám uvědomovat důležitost a odlišnost maturitního ročníku.
Také jsem vám slíbila fotku dortu, který jsem patlala pro kamarádky přítele. Tak tady je. ;) Ve skutečnosti vypadal o něco lépe...
Od zítřka zase jídelníčky se vším všudy. :) Držte mi palce, aby váha co nejdřív ukázala těch 76.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nii Nii | Web | 11. září 2013 v 23:01 | Reagovat

Ale máš to super! :) běh bezva, je fajn, že jsi šla s kamarádem :) a dort taky supr, tohle bych teda nezvládla.. :D
Jinak - jojo, já když zaznamenala první úbytky, tak samozřejmě nejdřív hrudník..prsa jsem neměla nikdy nijak velký a po cvičení už nemám téměř žádný :D

2 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 11. září 2013 v 23:10 | Reagovat

Uf, tak to se mi ulevilo. :D
Ráno budeš mít ještě méně, uvidíš. :))
Já doufám, že prsa se mi zmenšovat nebudou. :D
Jídelníček máš super ! :) A dort vypadá fakt dobře, na pohled. Mně by asi nechutnal, nejsem na takové dorty. :D Ale tím nechci říct, že by nebyl dobrý, jen já mám odlišné chutě. :D

3 Ema Ema | Web | 12. září 2013 v 6:58 | Reagovat

myslím si, že jídelníček máš úplně super a oběd a večeře jsou náhodou dobré, zdravé a dietní, jak píšeš, taky.
hrozně tě obdivuju za ten běh, jsi vážně šikovná a vytrvalá. neboj se, výsledky budou :) postupně bych přidávala i nějaké silové cvičení, zatím třeba jen posilování vlastní vahou.
Dort je super :D;)

4 Eve* Eve* | E-mail | Web | 12. září 2013 v 9:28 | Reagovat

Krása! :)

5 Fu~ Fu~ | 12. září 2013 v 12:57 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný a úbytky na váze určitě přijdou , většinou je pomalý rozjest a pak už to pujde samo, drž se kočko :)

6 Mandie :) Mandie :) | Web | 12. září 2013 v 17:24 | Reagovat

hezký blog, nechceš spřátelit? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama