9.3.

9. března 2014 v 19:25 | Piggy
Hezký večer. :)
Jdeme si zanalyzovat průběh prvního dne svého hubnoucího snažení.
Jsem spokojená. První dny jsou samozřejmě vždycky doprovázené velkým zapálením, nicméně cítím, že by to mohlo vydržet. Jednou z prvních věcí, které jsem dnes udělala, bylo založení účtu na Instagramu. Ten bude (nebo by alespoň měl) sloužit jako další motivační a podpůrný nástroj. Odkaz na něj naleznete vlevo v menu.
A jak to dnes tedy vypadalo?
  • Snídaně: ovesná jaše s 1/2 jablka, skořicí a lískovými oříšky
  • Svačina: pomeranč, kafe s mlékem
  • Oběd: přírodní kuřecí plátek s bramborovou kaší
  • Svačina: 2 malé suchary
  • Večeře: talíř zeleninové směsi (mrkev+kukuřice+hrášek), 2 plátky kuřecí šunky
  • Pohyb: cca 25 min cvičení s obručí, 40 dřepů
dnešní snídaňka <3
Spokojenost. Především vzpomenu-li si na své poslední přejídací dny, ten pocit poloprázdnoty je zkrátka úžasný.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nii Nii | Web | 10. března 2014 v 17:40 | Reagovat

Skvělé! Jsem ráda, že jsi zpátky :) tak s chutí do toho! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama